2-. Una alimentación sana es necesaria para mantener una buena función visual. Las vitaminas A, C y E, minerales como el zinc y el selenio, los ácidos Omega 3, son esenciales para la retina. Estas sustancias se encuentran en las verduras, frutas, pescado graso, mariscos y frutos secos. 3-. Las vitaminas y suplementos de minerales, deben complementar la dieta en casos de enfermos o personas mayores que no tengan una alimentación adecuada.
7-. Ante la caída de un cuerpo extraño o una sustancia química es aconsejable el lavado inmediato con agua limpia en abundancia. 8-. Una buena iluminación es imprescindible para reducir la fatiga visual. Al trabajar con la computadora o mirar la televisión hay que evitar reflejos de luz sobre la pantalla.
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AutorMédico Oftalmólogo Archivos
July 2022
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